昨日は ホットヨガ に連れて行ってもらいました。 お湯につかっているような空気の温度と湿度で喉にも楽でした。 蓮の花の雰囲気とか 座禅みたいなものには 心が落ち着きます。 剣道を昔やっていたのですが、稽古の最後にしていた黙祷のようで あまりに時間…